تكنولوجيا

6 تطبيقات تساعد في تعزيز الصحة النفسية لرواد الأعمال

يلجأ معظم رواد الأعمال إلى العمل في العمل المتواصل ، يجب التركيز على استمرار التوتر في العمل. ولأن الأعمال التجارية لا يملكون الكثير من الوقت ، طُورت من التطبيقات التي تُساعدهم في تعزيز صحتهم عن طريق تمارين التأمل ، وبعض الأنشطة الذهنية ، وغيرها.

يلي 6 تطبيقات تساعد في تعزيز الصحة النفسية لرواد الأعمال:

1- تطبيق هابيفي:

تطبيقات الصحة النفسية

T2-1 م

يضم تطبيق مجموعة أنشطة وألعاب ذات قاعدة علمي لمساعدتك في التغلب على التوتر والقلق والأفكار الإيجابية الأخرى. كما يمكنك أن تقر بالتقدم بالتقدم والتقديم. طي هذا الجدولتوسيع هذا الجدول

موضوعات ذات صلة بما تقرأ الآن:

هذا التطبيق تم الحصول عليه من داخل التطبيق.

2- تطبيق Headspace:

تطبيقات الصحة النفسية

يضم تطبيق Headspace مزيج من تمارين التأمل ، والمقالات والرسوم المتحركة المُتعلقة بكيفية دمج اليقظة الذهنية الذهنية في حياتك. المشهد أيضًا على برامج مدفوعة عن كيفية دمج اليقظة في مجالات مختلفة من الحياة ، مثل مجال العمل.

كما يتيح لك تطبيق ممارسات التأمل في نمط خبرة ونمط حياة ، حيث يمكنك تجربة جلسات تأمل قصيرة مدتها 3 دقائق تتناسب مع جدول مزدحم ، أو اختر تأملات أطول في أي وقت من اليوم.

هذا التطبيق تم الحصول عليه من داخل التطبيق.

3- تطبيق انسايت تايمر:

هو تطبيق مخصص لتعلم التأمل في تهدئة ، وتقليل القلق ، والسيطرة على التوتر ، والنوم بعمق. تمارين اليوجا ، والنجاح في جعل مقاطع الفيديو كما أن جلسات تأمل جماعية ، تمكنك من التواصل مع أشخاص من خلال التطبيق.

هذا التطبيق تم الحصول عليه من داخل التطبيق.

4- تطبيق Sanvello:

محتوى محتوى في المبادئ الخاصة بـ Sanvello إلى مبادئ السلوك السلوكي والتأمل والتأمل الذهني ، التي ثبُت أنها تعزز الصحة والعقلية ، وتخفف من القلق والاكتئاب.

يتناسب هذا التطبيق مع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق ، يساعد في إنشاء روتين رعاية ذاتية شامل من خلال الدمج بين التدريبات التأمل ، وتتبع الحالة المزاجية اليومية لمراقبة التقدمور الوقت.

هذا التطبيق تم الحصول عليه من داخل التطبيق.

5- تطبيق المساعدة الذاتية لإدارة القلق (SAM):

تطبيقات الصحة النفسية

يتم تطبيق التقويم إلى الحب إلى أسباب قلقهم ، أفكار الأفكار وعلومها ، وعلومها ، وعلومها من خلال توفير مجموعة من تقنيات المساعدة الذاتية. كما يمكن أن يكون التواصل بين أوقات الصلاة.

هذا التطبيق مُتاح لمستخدمي آيفون آب ستور ، ولمُستخدمي أندرويد في متجر جوجل مجانًا.

6- تطبيق الخطوط:

تطبيقات الصحة النفسية

هو تطبيق مخصص لتتبع العادات ، متوسطه ، متوسط ​​، متوسط ​​، متوسط

يتوفر عدد من النجوم من المستخدمين الذين يتوفرون على الرابط يحفظ التطبيق إشعارات للتذكير بالمهام اليومية.

هذا التطبيق مُتاح لمُستخدمي آيفون في آب ستور مقابل 4.99 دولار.

T2-3 م

المصدر aitnews.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى