هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت البلح الأسود بالسمن البلدي

06:00 ص

السبت 27 مايو 2023

كتبت- أسماء مرسي

يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والأحماض.

هل فكرت يومًا ماذا يحدث تناولت هذا المزيج ، والأضرار الصحية للإفراط في تناولها ، وما هو تناولها بكميات كبيرة؟

تقول الدكتورة مروة شعير ، خبيرة التغذية والباحث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية ، في تصريح لـ “مصراوي” ، إن مزيج البلح بالسمن البلدي من الأكلات المصرية ذات قيمة غذائية كبيرة ، من فوائدها:

1. الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

2. يحتوي على كمية من البوتاسيوم ، والحديد ، والزنك.

3. يحتوي على مواد تحتوي على مواد تعمل على معالجة المناعي.

4. كما أن السمن البلدي مصدر جيد للكالسيوم ، وفيتامينات أ ، د ، ك.

5. هذا المزيج في زيادة الأملاح المعدنية للجسم.

أضرار الإفراط:

1. يؤدي إلى زيادة الوزن.

2. تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، لاحتوائها على نسبة عالية من السكر.

3. دور النشاط إلى النشاط بـ “الهايبريف” عند الأطفال ، وهو نوع اضطراب يصيب الأطفال ، نتيجة خلل عضوي بالمخ.

الكمية المناسبة:

وتوصي الدكتورة ، بتناول ملعقة كبيرة يوميًا فقط ، أي ما التخصص (50-60) جرام.

إضافة إلى ذلك ، مآمل إضافة السمن البلدي إلى البلح محددة ، تجنبًا للإصابة بمضاعفات صحية.

مفاجأة .. عريس يعرض فيديو فاضح لعروسته على شاشات العرض أمام المعازيم

انتبهت ظهرت نتيجة للتو

ثعبان يفاجي سيدة .. فتحت باب شقتها فلدغها في عينيها

يترك الناموس كل الغرفة و “يزن” بجوار أذنيك؟

أغنى رجل في العالم يخسر 11 مليار دولار خلال يوم واحد .. ماذا حدث؟