لماذا ينام اليابانيون على الأرض.. 5 أسباب تشجعك على تجربة ذلك

05:31 م

الأربعاء 17 مايو 2023

كتبت- أميرة حلمي

إذا دخلت غرفة نوم يابانية ، فستلاحظ على الأرجح عدم وجود سرير فيها. العقارات الفاخرة في الشقق الصغيرة. تبين أن للنوم على الأرض عدد الفوائد الرائعة وذلك حسب ما ذكر موقع برايت سايد.

1. يخفف آلام الظهر
وقد ساعد في الحصول على مزيد من المعلومات ، يساعدك في الحصول على مزيد من المعلومات. هذا هو العمود الذي يؤدي إلى العمود الفقري العمود الفقري العمود الفقري. الخبراء بوضع خشب الأبلكاج تحت مرتبتك ، إن كانت شديدة القصر. النوم على الأرض سيحافظ على محاذاة عمودك ويمنع جسمك من الالتواء في وضع غير طبيعي.

2. يحسن وضعية الجسم
تم تطوير الدورة التدريبية أثناء النوم ، وحقق عمودك الفقري على الظهر. يمكنك العثور على مزيد من المعلومات ، لأنك تستطيع أن تجعله رائعاً.

3. يحسن الدورة الدموية
يتعافى من الجسم ، وذلك لأن وزنك يتوزع بالتساوي. النوم في وضعية طبيعية سيُجنبك الشعور بالوخز وخز الناجم عن الدورة الدموية. يتدفق مرة أخرى إلى قلبك ، مما يتسبب في حدوث مشاكل أخرى في مشاكل أخرى ، مثل جلطات أخرى والدوالي.

4. يساعد على الاستيقاظ في الوقت المضبوط
تأكد أنك لست وحدك من صعوبة صعوبة في توديع الوسائد المريحة والنهوض من السرير صباحاً. إذا كان هناك الكثير من الأشخاص من صوت المنبه ، فإنهم يعمل معهم على زر الغفوة مباشرة ، بينما تعمل أيضًا على العمل في حالة عمل مرتبط بالعمل ، ولكن هذا ما يكفي للرغبة في العمل.

هناك فئات محظور عليهم النوم أرضاً:
، وعلى الرغم من أن استخدام الفرشات ، فإنه يوصي ببعض الأشخاص.

• من يعانون من الجو:

• يعاني من حالات مرضية في العظام في حالات النوم.

• كبار النجوم: كبار السن من كبار النجوم.

• من يشعر بالبرد عند النوم: من الأفضل تجنب النوم على الأرض إن وجدت نفسك تستيقظ بارداً في الليل ، يساعد على إشعارك بالبرودة أكثر.

اقرأ أيضا ..
نوع خضار شهير يخلصك من دهون البطن .. خبيرة تكشف

“الشروق”