كوب واحد من الشاي يوميا يفعل العجائب بعظامك

06:30 م

الأحد 21 مايو 2023

كتب – سيد متولي

، الطعام ، الجسم ، الجسم ، الجسم ، الطعام ، الطعام ، الطعام ، الجسم ، الطعام

تناول كوب واحد من الشاي يساعد في تناول الطعام.

فوائد الشاي لصحة العظام

يعد الشاي مشروبا مهمة ، مضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينول ، والفلافونويد “، و” wellandgood “.

وأرست مادة البوليفين التي تساعد في زيادة فعالية الشاي ، وتأخير المفاصل في العظام ، وزيادة فيتامين د في الجسم.

تساعد مركبات الفلافونويد في مساعدة خلايا تساعد في إنقاذ العظام.

كيف تحصد الفوائد؟

لحصد الفوائد ، شرب الشاي الأسود أو الأخضر ، لأن هذه أنواع الشاي التي تناولتها معظم الدراسات حول الشاي وصحة العظام.

تشير أيضًا إلى أن الشاي الأسود الشاي الأخضر ، الشاي ، الشاي ، الشاي ، الشاي ، الشاي ، الشاي ، الشاي ، الشاي الشاي ، حرارة 50 درجة مئوية -60 درجة ، فعال يساعد في الحفاظ على الكاتيكين ، في حين لم تذكر أي من الدراسات الأخرى درجة حرارة الشاي.

فوائد أخرى ، شراكة الشاي

الشاي ممتاز للحفاظ على أرواحهم من وظائف الجسم الأخرى (بشرتك صحة) مع تقدمنا ​​في العمر ، إنه جيد لقلبك وعقلك وتركيزك وحتى مزاجك.

يُنصح بعبارة أخرى باسم الكوليسترول ، وهذا يعني أنه يمكن أن يقلل من تقليصه بأسباب القلب.

كما أن مادة الكاتيك الموجودة في الشاي موجودة في الشاي أيضًا في حماية الجسم من الجذور الحرة ، وهذا يفيد الجسم كله بالإضافة إلى ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، وجد مقال نُشر في مجلة Phytomedicine التي تأخذ في الاعتبار 21 دراسة عن الشاي الأخضر .

ويقولون إنهم يعتقدون أن هذا مرتبط بالكافيين والكافيين و L-theanine (حمض أميني مرتبط بالهدوء والتركيز) في الشاي ، بين الكاتيكين والكافيين و L-theanine ، هناك العديد من المنتجات للعناصر المعروضة للشراء ، مشروبًا رائعًا.

كمية الشاي التي يجب تناولها

تناول الطعام داخل العظام.

أن شرب الشاي هو عنصر واحد من مكونات العظام الغذائية ، العناصر الغذائية التي تحتوي عليها العناصر الغذائية الموجودة في العظام ، من الكالسيوم ، والمغنيسيوم وفيتامين ك ، على سبيل المثال لا الحصر.

النظام الغذائي النظامي يشتمل على نظام غذائي صحي.

تناول الطعام لمدة 24 ساعة؟

“تحدث قبل شهر” ..

احذرها .. 3 علامات لسرطان تظهر في البطن

عروس تفعل أمر غير متوقع “بعد انتهاء حفل زفافها وسط صدمة المعازيم (فيديو)

حظك هذا الأسبوع: مقابلة مهمة لهذا البرج .. ونجاح مهني لـ الثور