د ب أ–
قال المركز الاتحادي للتغذية إن فول الصويا جميل وفوائد عديدة للصحة ، ولكن أيضا من الأطعمة الصحية.
وأوضح المركز أن فول الصويا يمثل بديلا جيدا بالنسبة للأشخاص ، يتبعون نظاما غذائيا نباتيا ؛ حيث تحتوي 100 تحتوي على 40 جم من البروتين ونحو 20 جم من الدهون و 7 جم من الكربوهيدرات سهلة الامتصاص. وبخلاف ذلك يتعامل فول الصويا من الماء.
كما يخلو فول الصويا من الكوليسترول. لذا فهو يعتبر مثالياً من أجل خفض معدلاته.
ومن ناحية أخرى ، ناحية أخرى من المركز الاتحادي إلى العصا لا يخلو من الأجسام ؛ حيث يحتوي على مادة تحتوي على مادة تحتوي على امتصاص الجسم للمعادن.
يحتوي على مركبات نبات ثانوية قد بالأمعاء. تناول الطعام من فول الصويا للرضع والأطفال الصغار.
والنتيجة هي فول الصويا غير مناسب لمرضى النقرس ؛ نظرا لاحتوائه على مادة “البيورين” ، الذي يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك ، مما يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك في مسببا الشعور بمتاعب تصل إلى نوع بنوبة نقرس حاد.
اقرأ أيضا:
“تظهر في البطن” .. 3 علامات تشير إلى الإصابة بالإصابتك الثدي الثدي
أسوأ في الليل .. تدلان بالقدمين على ارتفاع نسبة السكر في الدم
ماذا يحدث لجسم المرأة بعد أول علاقة حميمية؟ .. لن تتوقع
فتاة ترمي طفلها الرضيع في “سلة قمامة” حتى الموت .. لماذا فعلت ذلك؟
6 أبراج عليهم الحذر في أخر شهر مايو
.
المصدر www.masrawy.com
