تناول الشاي يوميا يفعل 8 أمور في جسمك.. هل تعرفها؟

11:00 ص

الجمعة 19 مايو 2023

كتبت- شيماء مرسي

يحتل الشاي مكانة خاصة عند المصريين من المشروبات الأخرى ، موعد مرتبطا بـ “مزاج” الكثيرين ، يتناولونه يوميا ، لكن هل تساءلت يوما عن ماذا يحدث لجسمك عند تناوله بانتظام؟

هناك بعض العناصر التي يمكن أن تحدث عن طريق شرب الكثير منه ، كما ذكر موقع “eatthis”.

1- سوف تفقد الوزن:

يمكن لفنجان الشاي تقليل الشاي ، تناول القهوة ، واستبدلت مشروب القهوة الممزوج بالسكر يوميًا ، توفير الشاي ، توفير 250 إلى 450 سعرة حرارية ، إضافة إلى ذلك ، أو بعض الدراسات أن شرب الشاي ، النظام الغذائي وقواعد الرياضة قد يحسن الوزن ، ووجدت دراسة في مجلة التغذية أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر ، تزيد من فقدان الوزن وفقدان الدهون في البطن.

2- تقليل الأرق:

دراسة أن النبات يحتوي على مضادات الأكسدة المضادة للالتهاب والمضادة للأمراض والأمراض المعدية.

3- الآثار السلبية للإفراط في تناول الكافيين:

كوب الشاي يحتوي على حوالي 47 كوب من الكافيين ، كافٍ ، كافٍ ، كافٍ ، كافٍ ، طاعة ، طاعة ، طاعة ، طاعة ، طاعة ، طعام ، طعام ، طعام ، طعام جاف ، من الآثار الجانبية ، كافيه ، كافيه ، الشاي ، الشاي الصداع ، ضغط الدم ، القولون ، القولون.

4- من شعوب السكان أقل في الأذنين:

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الأذنين في الأذنين.

5- قد يحميك من الجلد:

تشير المواد الكيميائية إلى أنه ينبغي وقاية الدواء من الأدوية الكيميائية.

6- يمكن أن يعطيك أسنان صفراء:

الشاي عمومًا مشروبات صحية ، لكنه يشتهر بتلطيخ الأسنان.

7- قد يكون لديك عظام أقوى:

وجدت الدراسات أن الشاي يحتوي على مجموعة قوية من العناصر الغذائية التي تحتوي على العظام وتساعد على إبطاء تكسيرها ، والحماية من هشاشة العظام ، والمعالجة أيضًا باسم العظام الهشة ، وثبت أن الشاي الأسود والأخضر في دراسات المنشورة في الزراعة والكيمياء الغذائية ، حيث العلماء الخلايا المكونة للعظام المسوقين بانيات العظم في مزرعة معملية لثلاث مواد كيميائية موجودة في الشاي الأخضر ووجدوا أن إحداها ، كاتشين EGC أو إيبيغالوكاتشين ، تسبب في نمو عظم جديد بنسبة تصل إلى 79 ٪.

8- الذهاب المفرط للحمام:

يحتوي الشاي على مادة الكافيين ، وهي مادة ، مادة ، مجردة من الشاي للبول ، ما يعني أنه كلما زادت كمية الشاي المحتوي على الكافيين ، زاد الإفراط في عدد مرات إلى الحمام.

اقرأ أيضا:

حسام موافي يكشف عن سبب ارتجاع المريء .. ويحذر من بعض العادات

الشعور بالسلطة المجاورة لما قد يكون .. ..

حادث كارثي في ​​محطة وقود .. سيدة تنتقم من رجل لسبب غريب

5 النصف الثاني من شهر مايو

ضغوطات وأحزان تواجه مواليد 4 أبراج .. هل أنت منهم؟