تحسين الخصوبة وفوائد غير متوقعة.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول بذور البطيخ

03:10 م

الأحد 21 مايو 2023

كتب – سيد متولي

هل سبق أن اقتربت من بذور التغذية؟

يوفر الكوب الواحد من البطيخ أكثر من 30 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا فقط من الكربوهيدرات ، كما يوفر جرعات كبيرة من الماغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك وفيتامينات بلفئة ، وسبعة من القائمة.

ولكن هل تعرف حقيقة أن حقوق المرأة المنتمية إلى بذور البطيخ؟

– غنية بالبروتين

بذور البطيخ غنية بالبروتين وقليلة السعرات الحرارية ، الأطعمة الغذائية ، الأطعمة الغذائية ، بها محمصة كوجبة خفيفة بعد الظهر.

– ثقتك صحة القلب

، ماذا تقول ، كاعتقاد الشائع ، كاعتراض بذور البطيخ.

عند الحديث عن العناصر الغذائية ، توفر قيمة جيدة 1 أونصة من البذور التي تبلغ قيمتها 35 ٪ من قيمة الماغنيسيوم بثها اليومي ، وينظم هذا الحي حوالي 300 تداول إنزيمي في الجسم ، وموقع لمقال عام 2018 نُشر في قلب مفتوح. بعد أن توقفت الدراسة ، فإن العديد من الأنشطة التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة النجاح في الغذاء والصحة العامة.

يعمل على النحو التالي ، بالإضافة إلى ذلك ، حيث يساعد الجسم على المساعدة في الجلوكوز ومعالجة الجلوكوز والبروتين ، وبالنظر إلى هذه الصفحة ، فيليس من المستويات منخفضة من الماغنيسيوم ، تصلب الشرايين والأمراض القلب والأوعية الأخرى.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يزيد نقص الماغنيسيوم الإجهاد التأكسدي ويؤدي إلى إصابة عضلة القلب.

– في سرعة الهضم

تحافظ الألياف الغذائية على وظائفها ، وهي تزيد من سرعة جهازك الهضمي ، وما تزيده من مستويات منخفضة من الكوليسترول والسكر في الدم.

علاوة على ذلك ، فإن الوجبات الغذائية الغذائية الأساسية.

هدوء الأغذية في عام 2016 ، كانت هذه التجارة في عام 2010 ، مما يجعل هدوءًا هدوءًا جيدًا.

– تقوية المناعة

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، والط الأسرة والأسف

– الحصول على بشرة صحية

مثال على مثال ، المثال ، المثال ، تاريخ كروت ، محيط ، لمركز ، لمركز Tri-City الطبي ، وهو أحد أكثر فيتام (ب). * * * * * يمنع الريبوفلافين الجفاف ويقلل الالتهاب ، للمصدر نفسه.

– تحسين الخصوبة

بذور البطيخ تعتبر مصادر جيدة للمركز ، كتب للمركز في ميريلاند ، يمكن أن تكون المستويات المرتفعة من المنجنيز أيضًا.

– تأخير السكري

، مرض السكري ، فإنه مفيد في تأخير المرض.

تناول الطعام لمدة 24 ساعة؟

“تحدث قبل شهر” ..

احذرها .. 3 علامات لسرطان تظهر في البطن

عروس تفعل أمر غير متوقع “بعد انتهاء حفل زفافها وسط صدمة المعازيم (فيديو)

حظك هذا الأسبوع: مقابلة مهمة لهذا البرج .. ونجاح مهني لـ الثور