الصحة والجمال
أعراض تكشف ارتفاع ضغط الدم.. كيف تتجنب الإصابة بها؟
كتبت- روان شريف:
يعانون من أمراض مزمنة تظهر بمختلف الفئات العمرية ، وأصبحت الكثير من الاقتصار على فئة عمرية معينة ، وأبرزها بارتفاع ضغط الدم. فكيف نكتشف إصابتنا به؟
أعراض ارتفاع ضغط الدم ، وفقا لما ذكره.
– الصداع.
– ضيق التنفس.
– تنميل الأطراف.
– نزيف الأنف.
وجدير بالذكر.
أطعمة تساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
– الشكولاتة الداكنة.
– فاكهة الموز.
– الشوفان.
– زيت الزيتون.
– الرمان.
– الخضروات الورقية ، مثل: الخس ، الجرجير ، السبانخ.
– المكسرات والبذور الغير المملحة.
- فاكهة التوت.
اقرأ أيضا:
حسام موافي يكشف عن سبب ارتجاع المريء .. ويحذر من بعض العادات
الشعور بالسلطة المجاورة لما قد يكون .. ..
حادث كارثي في محطة وقود .. سيدة تنتقم من رجل لسبب غريب
5 النصف الثاني من شهر مايو
ضغوطات وأحزان تواجه مواليد 4 أبراج .. هل أنت منهم؟
.
المصدر www.masrawy.com
