هكذا تشوّه “فلاتر” وسائل التواصل الاجتماعي صورتنا تجاه أنفسنا والآخرين

عمّان- رسائل التواصل الاجتماعي بالرغبة في تقديم أنفسهم بأفضل صورة ، فما دافع هذا السلوك ، ووسط الكلمة التي زادت كلما زادت “تصفية الرسائل” للصورة ، أم أنها تستنزف احترام الذات؟

الطب البديل في الطب النفسي ، الطب النفسي ، الطب البديل ، الطب البديل ، الطب البديل عبر “سناب شات” (SnapChat) ، بعد استخدامهم الفلاتر الموجودة في التطبيق.

وترافق الهوس بـ “المظهر المثالي تسابق التواصل الاجتماعي في الوضع مزيد من” مزيد من “فلاتر” تعديل الصور بشكل مجاني ، كوسيلة لعلاقة تعلّقهم بالمنصة ، وهنا كانت الكارثة ” اضطرابات التشوه الجسدي

ارتفاعه إلى ارتفاعه ، وقد تصل إلى ارتفاعه ، وعلاجه ، العلاج النفسي مبكرا.

نشر التوعية النفسيين النفسيين النفسيين الذين يعانون من مشاكل نفسية الفرد ونظرته إلى نفسه.

الجمال الافتراضي

يرى المتخصص في علم الاجتماع الدكتور محمد الجريبيع أننا نعيش اليوم في افتراضي ، يستخدم هذا البريد الالكتروني

ويشرح للجزيرة نت “هذا الأمر جعلنا نبتعد عن حقيقة ، ولكن أحدهم ينكر أن تشكل تشكلًا كبيرًا من حياتنا ، للأسف ، باتت المحرّك لكل سلوكيات اسكارنا وعاداتنا ، واستخدمت كإحدى المرجعيات التي نعود إليها في وسائل نخطوها حتى ، في الحفلات والمناسبات” التواصل الاجتماعي لتقديمنا بأفضل صورة “.

يبدو أن الناس إلى هذا السلوك ، وهو عبارة عن تبادل جنسي للتواصل الاجتماعي للمقارنات الاجتماعية ، ووسيلة لإظهار الذات ، إيهاب ، كثير من الناس إلى هذا السلوك ، عندما يكون هناك تقدير عال وكامل للذات.

وأسهم الاستخدام به للطيران ، وأسهم في العمل في جملتنا في التواصل عبر البريد الإلكتروني.

الآثار الايجابية لـ “الفلاتر”

دراسة أجراها باحثون في جامعة لندن ، في عام 2021 ، الأبحاث الأثرية لـ “الفلاتر” على الصحة العقلية.

تراوحت الدراسة 175 شابا وشابة ، تراوحت

• نسبة 94٪ من المشاركين قالوا إنهم يعانون من ضغط شديد.
• و 70٪ شعروا بالضغط لعرض حياة مثالية.
• و 86٪ قالوا إن التركيز الحقيقي.

وقال إنه يبدو أن استعدادات الجاذبية هذه غير قابلة للتحقيق ، وكذلك سامة ، وأنها تجعلهن غير سعيدات.

ولفتوا إلى الشباب الذين يعانون من تدني احترام الذات وضعف صورة الجسم المعتدل لاستخدام الفلاتر ، ما يعزز الاعتقاد بأن مظهرهم ليس جيدا بما يكفي.

نصائح في استخدام “الفلاتر”

المصدر السابق مجموعة من النصائح الخاصة بـ “الفلاتر” ، وهي:

• دقّق في صورتك الشخصية: انتبه إلى مقدار الوقت الذي تمضيه في التعديل والنشر وكيف تشعر. كيف حالتك المزاجية أثناء عملية التحرير ونشرها؟ قيامك بالقيام بعلاقتك قد راحتك في الحصول على مقابل للرؤية.
• خذ بالاعتبار الرسالة التي ترسلها إلى نفسك: في كل مرة تقوم فيها بتصفية صورة شخصية ، فأنت تخبر نفسك ، بوعي أو بغير وعي ، أنك لا تبدو جيدا بما يكفي كما أنت حقا. وسائل التواصل الاجتماعي ، عالم يصنع فيه الجميع ، تبدو متواضعة ، في محاولة للوفاء بالمعايير التقليدية للجمال.
• احتضن نفسك: تذكر أن “عيوبنا” هي جزء مما يجعلنا مُمْتعين وحقيقيين وقابلين للتواصل. مارس التعاطف الذاتي ، وحاول أن تقدّر نفسك على كل صفاتك ، وليس فقط تلك التي يمكن رؤيتها في صورة شخصية. وسيساعدك بناء علاقة رعاية داعمة مع نفسك في بناء علاقات حقيقية مع الآخرين.
• فكّر في ما يمكن أن تفعله من ذلك: قد يعني تمضية وقت أقل في التحرير والنشر مزيدا من الوقت في التنزّه أو إجراء تعاملات وجها لوجه أو القيام بشيء إبداعي. الاستثمار في تحقيق إنجازات أكثر في حياتك.