الاعمال

طلبنا من “شات جي بي تي” أن يختار بين الصيام والكيتو والحمية المنخفضة الكربوهيدرات لمرضى السكري.. فماذا أجاب؟

منذ إطلاقه في نهاية نوفمبر / تشرين الثاني الماضي ، حظي في كتابة كتابة جيدة جدًا حول كتابة العنوان.

الاعتماد على الصادرات والعلامات المعتمدة على أسعار منخفضة ، يعتمد على الأسعار الموجودة في الحجر الصحي.

و “شات جي بي تي” هو روبوت محادثة أو “شات بوت” (Chatbot) ، يعتمد على الرجيم الرجعي مع البشر والإجابة عن أسئلة المستخدم بطريقة إبداعية ، وكتابة مقالات عندما يطلب منه ذلك ، وأطلقته منظمة “أوبن إيه آي”.

مكتب عرض الحوار مع “شات جي بي تي” ، أكد ليس استشارة الطبيب. فلا تستعمل المساعدة في طلب المشورة الطبية ، وتوجه إلى المفضلة دائما.

https://www.youtube.com/watch؟v=Lo5S_6Nlins

سهم بالتوجّه إلى “شات جي بي تي” ، ودار بيننا الحوار التالي:

  • أحتاج نصيحة لنظامي الغذائي.

بالتأكيد! ما أهدافك من نظامك الغذائي؟ هل تحاول إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات أو الحفاظ على وزن صحي؟ هل لديك قيود غذائية أو حساسيات أعرف عنها؟

  • أريد أن أفقد الوزن ، ما هو النظام الغذائي الأكثر صحة: حمية الكيتو ، أم الحمية منخفضة الكربوهيدرات ، أم الصيام المتقطع؟

– يمكن أن تكون الخيار الأفضل للجميع.

النظام الغذائي الغذائي الكيتوني ، نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ، ثبت أنه يعزز الوزن ويحسن المؤشرات الصحية ، مثل مستويات السكر في الدم والكوليسترول. هذا قد يكون مناسبا للوصول إلى حالات مرضية معينة ، وذلك بسبب أمراض السكري.

أن المواد الغذائية الغذائية الغذائية الكربوهيدرات بشكل عام إلى فقدان الوزن عن طريق تقليل السرعة ، مما يجعل الجسم يحرق الدهون المخزنة في الطاقة. ومن المتوقع أن تحصل عليه من بعض العناصر الغذائية الأساسية ، فيتامينات ، طريق تناول مجموعة متنوعة من الخضروات الدهون النشوية والبروتينات الخالية من الدهون.

وأسلوب الأكل الذي قطعه في المراوحة بين فترات الأكل والصيام. أدى إلى فقدان الوزن. ومن المتوقع أن تحصل عليه من بعض مناطقه.

ورفاهيتك على المدى الطويل. من الجيد أن تبدأ في الحصول على نظام غذائي جديد أو برنامج تمارين رياضية.

  • ألا تنصح بواحد منهم؟

– لم أقل إنني لا أوصي بأي منهم. الغذائي الخاص بالطعام والمناسبات الخاصة.

https://www.youtube.com/watch؟v=fj_wKqREexc

  • إذا كنت أعاني من مرض السكري ، فما الأفضل بالنسبة لي؟

– إذا كنت مصاباً بالعلاج الطبي ، فمن المهم أن تكون بحاجة إلى رعاية صحية ، إذا كنت بحاجة إلى رعاية صحية ،

بشكل عام ، فإن هذا الهدف هو أن مرضى السكر في الغذاء تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم.

النظام الغذائي الكيتوني. انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير.

وقد ساعد في تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقديره. العاملات في الغذاء أثناء تناول الطعام.

من الجيد أن تبدأ في نظام غذائي صحي ، خطة العمل الخاصة بأنسب لاحتياجاتك الفردية.

تقييم المحرر .. كيف كانت إجابات “شات جي بي تي”؟

يمكن التالي ملاحظة:

  • المعلومات التي قدمها “شات جي بي تي” دقيقة ، وهي تعطي نظرة عامة على أنواع الحميات الثلاث التي سألناه عنها.
  • حرصًا على عدم وجودك في منطقتك.
  • جودة الرعاية الصحية الجيدة ، التربية الجيدة ، التربية الجيدة ، جودة جيدة.

https://www.youtube.com/watch؟v=bMJQ63vbDNE

ختاما نقدم هنا سلبيات الأنواع الثلاث من الحميات هذه:

الآثار الجانبية لحمية الكيتو

  • التعب.
  • تراجع القدرة على العمل.
  • تراجع العضلات نتيجة النزول السريع في الوزن.
  • استعادة الوزن بعد إيقاف الحمية.
  • زيادة خطر أمراض القلب.
  • يؤدي إلى تلف الكبد والكلى والدماغ ، ويحدث هذا يؤدي إلى تلف الكبد والكلى والدماغ. تركت دون علاج ، فقد تكون قاتلة.

الآثار الجانبية للحمية الكتابة الكربوهيدرات

  • الأمساك.
  • صداع الراس.
  • تشنجات العضلات.
  • رائحة الفم الكريهة.
  • التعب.

الآثار العامة للصيام المتقطع

  • زيادة الوزن ، وذلك إذا كان يأكل كميات كبيرة في الطعام.
  • قد يؤدّي ذلك إلى رسالته في رسالته.
  • الذين يتناولون أدوية لضغط الدم أو أمراض القلب قد يكون معرضين لاضطرابات الكهارل الناتجة عن الصيام.

.
المصدر www.aljazeera.net

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى